（原標(biāo)題：4路無(wú)人機(jī)8路記者帶你全景看“沈馬”）
今日17時(shí)，2016年沈陽(yáng)馬拉松將在沈陽(yáng)市奧林匹克體育中心鳴槍開(kāi)跑。本屆“沈馬”是國(guó)內(nèi)首個(gè)在夜間開(kāi)跑、且被列為中國(guó)田徑協(xié)會(huì)賽歷的馬拉松賽事，因此選手在比賽的過(guò)程中，不僅能欣賞到母親河兩岸的秀美風(fēng)光，還能在夜間感受到青年大街美麗的夜景。為了讓廣大讀者能身臨其境與參賽選手一同欣賞沈城的秀美風(fēng)光，本報(bào)將在今天派出4路無(wú)人機(jī)、8路地面記者，全程不間斷進(jìn)行直播！
“沈馬”開(kāi)創(chuàng)大型夜跑先河
去年9月，第一屆沈陽(yáng)馬拉松正式鳴槍，15000名跑友在沈城體驗(yàn)到了競(jìng)技的樂(lè)趣，感受了沈陽(yáng)這座城市的熱情。今年，第二屆沈陽(yáng)馬拉松即將開(kāi)跑，據(jù)賽事組委會(huì)相關(guān)負(fù)責(zé)人透露，今年的沈陽(yáng)馬拉松與第一屆有很大的區(qū)別。“去年馬拉松賽設(shè)置了迷你跑、半程馬拉松和全程馬拉松，今年增加了10公里跑，將比賽項(xiàng)目擴(kuò)大到4項(xiàng)。另一方面，開(kāi)跑的時(shí)間定于傍晚17時(shí)，起點(diǎn)位于沈陽(yáng)奧體中心南廣場(chǎng)，全程的終點(diǎn)設(shè)在北陵公園附近，共計(jì)42.195公里。”
今年全國(guó)各地開(kāi)展的馬拉松賽中，被列入中國(guó)田徑協(xié)會(huì)賽歷的共有200多場(chǎng)，但是絕大多數(shù)都是在上午開(kāi)跑，只有沈陽(yáng)馬拉松賽是在傍晚開(kāi)跑，這也開(kāi)創(chuàng)了中國(guó)大型城市夜跑的先河。通過(guò)馬拉松賽，可以全面展現(xiàn)沈陽(yáng)這座城市的風(fēng)貌，17時(shí)鳴槍起跑時(shí)，可以欣賞母親河兩岸秀美的風(fēng)光，而到了夜晚，又可以感受青年大街美麗的夜景。
本報(bào)采訪團(tuán)隊(duì)兵分12路全景直播
沈陽(yáng)馬拉松賽的舉辦，不僅為廣大跑步愛(ài)好者提供了一個(gè)參與和競(jìng)技的平臺(tái)，同時(shí)這也是展現(xiàn)沈陽(yáng)城秀美風(fēng)光的一次絕佳機(jī)會(huì)。而且，本次馬拉松賽在傍晚開(kāi)跑深夜落幕，白天的景色盡收眼底，夜晚的美景將成為亮點(diǎn)。為此，本報(bào)特別派出了4路無(wú)人機(jī)在奧體中心、青年大街彩電塔、市府廣場(chǎng)和北陵正門，以及8路地面記者就位奧體中心南門、奧體中心北門、三好橋附近、青年大街沿線、五里河公園、市府廣場(chǎng)、北陵公園正門和沈陽(yáng)晚報(bào)直播間，進(jìn)行不間斷全景直播！
從今日15時(shí)到23時(shí)，利用無(wú)人機(jī)與地面記者不間斷直播馬拉松賽事，這在平面媒體的歷史上還是第一次！沈陽(yáng)晚報(bào)的讀者朋友可以通過(guò)加關(guān)注沈陽(yáng)晚報(bào)官方微博進(jìn)入直播通道，還可以通過(guò)“一直播”APP平臺(tái)搜索“沈陽(yáng)晚報(bào)”觀看。在直播的同時(shí)，沈陽(yáng)晚報(bào)官方微博還將通過(guò)文字、圖片、視頻相結(jié)合的形式，滾動(dòng)對(duì)賽事進(jìn)行更新。
本版撰稿沈陽(yáng)晚報(bào)、沈陽(yáng)網(wǎng)記者周舟
攝影記者王江
“沈馬”紀(jì)念牌為何提前發(fā)放？
更早亮相是為了安全的相遇
從8日開(kāi)始，參加2016沈陽(yáng)馬拉松的選手便陸續(xù)到奧體中心南廣場(chǎng)領(lǐng)取參賽裝備。許多跑友們發(fā)現(xiàn)，裝備包里除了常規(guī)的服裝、號(hào)碼牌和參賽指南，還有“沈馬”紀(jì)念牌。
2016“沈馬”的賽事紀(jì)念牌，其設(shè)計(jì)的主元素來(lái)源于“太陽(yáng)鳥(niǎo)”，此設(shè)計(jì)源于沈陽(yáng)新樂(lè)遺址出土的太陽(yáng)鳥(niǎo)木雕圖騰。紀(jì)念牌上的太陽(yáng)鳥(niǎo)展翅翱翔、直沖千里的氣勢(shì)，象征著沈陽(yáng)人在現(xiàn)代化的今天，大鵬展翅、意氣風(fēng)發(fā)，非常符合沈陽(yáng)這座城市健康朝氣、積極向上的城市精神，選用太陽(yáng)鳥(niǎo)做主元素的同時(shí)，還寓意著體育運(yùn)動(dòng)的發(fā)展在沈陽(yáng)騰飛。
之所以提前發(fā)放紀(jì)念牌，組委會(huì)相關(guān)人士表示，考慮到“沈馬”是國(guó)內(nèi)首屆大型城市夜跑馬拉松，無(wú)論全程賽事結(jié)束后的夜間23時(shí)，還是半程賽事結(jié)束后的20時(shí)，能見(jiàn)度都遠(yuǎn)遠(yuǎn)低于白天，這對(duì)于完賽選手的服務(wù)和辨識(shí)度會(huì)帶來(lái)一定影響。為避免現(xiàn)場(chǎng)發(fā)放獎(jiǎng)牌、拍照、領(lǐng)取物品出現(xiàn)突發(fā)狀況，同時(shí)也是為了保障選手的人身安全，組委會(huì)在經(jīng)過(guò)多方討論和研究后，報(bào)請(qǐng)主辦方批準(zhǔn)，特意提前安排發(fā)放紀(jì)念牌。
熟記以下五要點(diǎn)
你就能玩轉(zhuǎn)“沈馬”
負(fù)責(zé)承辦賽事的智美體育集團(tuán)賽事運(yùn)營(yíng)公司副總經(jīng)理尹浩提醒大家，在參賽的過(guò)程中，以下這5個(gè)要點(diǎn)，一定要熟記于心。
1.賽道從5公里開(kāi)始設(shè)置功能站點(diǎn)，每5公里設(shè)置飲水/飲料站，共設(shè)置8個(gè)飲水/飲料站。7.5公里開(kāi)始每5公里設(shè)置水/海綿站，共設(shè)置7個(gè)。共提供90000瓶水、15000瓶功能飲料和11000個(gè)降溫海綿。從22.5公里處開(kāi)始，27.5公里、32.5公里和37.5公里設(shè)置四個(gè)食品補(bǔ)給站，補(bǔ)給站提供香蕉和糕點(diǎn)。
2.賽后，組委會(huì)將為全程和半程完賽選手發(fā)放完賽食品和水，同時(shí)，考慮到賽后氣溫較低，將為全程和半程參賽選手發(fā)放保溫膜。
3.在起點(diǎn)、各項(xiàng)目終點(diǎn)，沿途賽道設(shè)置184個(gè)移動(dòng)廁所。
4.為襯托夜跑氣氛，賽道8公里處設(shè)置了音樂(lè)加油站。
5.全程和半程終點(diǎn)還將設(shè)置按摩區(qū)，安排83個(gè)專業(yè)運(yùn)動(dòng)恢復(fù)志愿者為完賽選手提供恢復(fù)按摩服務(wù)。
后勤保障
賽前準(zhǔn)備篇
1.身體患有先天性心臟病和風(fēng)濕性心臟病、高血壓和腦血管、心肌炎和其他心臟病、冠狀動(dòng)脈病患者和嚴(yán)重心律不齊、血糖過(guò)高或過(guò)少的糖尿病及其他不適合運(yùn)動(dòng)的疾病患者，不宜參加馬拉松比賽；
2.賽前應(yīng)增加易消化的糖類攝取，補(bǔ)充蛋白，并補(bǔ)充維生素A和B；在比賽當(dāng)日以易于消化的面食為主；
3.訓(xùn)練及賽前要把腳趾甲剪短、剪平；可通過(guò)足浴放松，并經(jīng)常用熱水泡腳；
4.出發(fā)前再檢查一遍號(hào)碼牌的存放；
5.著裝應(yīng)遵循寬松、透氣和吸汗的原則。根據(jù)天氣和夜間的溫度變化，建議根據(jù)自身情況適當(dāng)增加衣物；
6.跑鞋應(yīng)穿著輕便、舒適、透氣、耐磨，最好在賽前已穿過(guò)數(shù)次，經(jīng)過(guò)磨合。建議不要穿旅游鞋和足球鞋；
7.參賽時(shí)不宜穿新襪子，最好穿洗過(guò)幾次的舊襪子；
8.鞋帶不宜系得太緊，以腳部沒(méi)有明顯的壓迫感為宜；
9.準(zhǔn)備一件一次性雨衣，防雨、防風(fēng)、保溫。
比賽進(jìn)行篇
1.16時(shí)45分將停止參賽運(yùn)動(dòng)員檢錄；
2.所有運(yùn)動(dòng)員在比賽前進(jìn)行充分的熱身活動(dòng)和拉伸，避免在比賽中受傷；
3.由于參賽運(yùn)動(dòng)員較多，在起跑出發(fā)時(shí)不要擁擠，按次序出發(fā)；
4.比賽途中如果感到身體不適，請(qǐng)馬上停止比賽并向工作人員尋求幫助；
5.跑后要保持自己習(xí)慣的較勻速的節(jié)奏，不要攀比，避免急加速受傷。
賽后篇
1.賽后需要迅速保溫、補(bǔ)水、補(bǔ)充食物(只能是碳水化合物)，切記不要吃得太多；
2.賽后當(dāng)天切記不能蒸桑拿、泡熱水澡，可按摩；
3.賽后24小時(shí)可進(jìn)行10-20分鐘慢跑，會(huì)有效幫助緩解疲勞。
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